O onome što vam se dogada obavijestite osobu iz vaše radne sredine u koju još uvijek imate povjerenja, a ako takva osoba ne postoji, s povjerenjem se obratite aktivistu nekog od udruženja za zaštitu ljudskih prava, za jednakost spolova ili sl.
Otvoreno razgovarajte s osobom koja vas zlostavlja o njenom ponašanju i postupcima.
Budite ljubazni sa zlostavljanom osobom, razgovarajte s njom, pomozite joj.
Recite zlostavljacima neka prestanu sa svojim ponašanjem.
Ne dajte se uvuci u mobing ponašanje!
Požalite se osobi koja Vam je izravno nadredena.
O svemu biste trebali moci obavijestiti kadrovsku službu i upravu poduzeca.
U slucaju pojave psihickih ili tjelesnih poremecaja, potražite savjet psihologa, psihijatra, lijecnika
Potražite savjet pravnika koji se bavi radnim pravom.
Trenirajte komunikacijske vještine!
Trenirajte tehnike relaksacije!
